Ferritina Alta ou Baixa – Sintomas, Causas, Como Tratar, O Que Comer e Dicas

  Iron

A ferritina é um complexo
consistindo de proteínas que têm uma de suas funções para armazenar e transportar
ferro através do sangue. Além de atuar como um indicador da forma como a reserva é implantada
ferro no corpo, a ferritina também está envolvida
infecções e inflamação e pode assinar que algo não está indo bem em
corpo.

Tanto a alta como a baixa ferritina servem para informar que há um desequilíbrio em nosso corpo que precisa ser corrigido para evitar várias doenças, incluindo diabetes e obesidade.

Descubra quais problemas de saúde são desencadeados pela ferritina modificada e qual é o valor de referência da ferritina e entenda o que precisa ser feito para normalizar os níveis sanguíneos.

A ferritina é um complexo proteico presente no interior das células que compõem a maioria dos tecidos do nosso corpo. Também pode ser encontrado em nosso sangue e fígado, onde atua como um estoque de ferro para o corpo. É uma estrutura baseada em proteínas que, entre outras funções, armazena o ferro e o transporta pelo sangue.

A ferritina está presente nas células e muito pouco está presente no sangue. Muito disso é encontrado nas células hepáticas, onde são chamadas de hepatócitos ou no sistema imunológico, onde são chamadas de células reticuloendoteliais.

Além dos níveis de ferro
é importante ter uma boa quantidade de ferritina no seu corpo
que o corpo tem uma reserva de ferro quando precisa. Como tudo no nosso corpo
saldo, qualquer alteração (mais ou menos) em

De acordo com um estudo publicado na revista Biochimica et Biophysica Acta ferritina é muito importante para o armazenamento de ferro no interior das células

Ferro, quando é livre no corpo, pode ser tóxico para as células. Assim, um dos papéis da ferritina é capturar esse mineral, impedindo que ele interaja com outras substâncias do corpo e destruindo células e outras estruturas, liberando ferro apenas quando o corpo precisar.

Por analogia, a ferritina é uma espécie de bolsa que transporta ferro que só é aberto quando o corpo precisa.

A ferritina é
"Armazenado" nas células até que mais glóbulos vermelhos sejam produzidos
transporte de oxigênio e nutrientes, como ferro), quando o corpo
sinais para liberação do complexo. Uma vez lançado, ele se conecta a um
uma substância chamada transferina, que é uma proteína que se liga a ele
transporte para o local de produção de glóbulos vermelhos

Segundo a pesquisa publicada
em 2015 na revista científica Nutrientes ,
A ferritina também participa nos processos de desintoxicação celular porque
o ferro é capturado pela ferritina, espécies reativas e nocivas
para a saúde através das reações químicas de outros componentes com licença de ferro

A importância do teste de ferritina

Nosso corpo depende
a presença de ferro em quantidades suficientes nos glóbulos vermelhos
oxigênio para as células. Quando não há ferro suficiente,
transporte de oxigênio e nutrientes é afetado

Para verificar se há deficiência de ferro ou sobrecarga no organismo, é muito comum que o médico faça um teste de ferritina. Este teste mede a quantidade de ferro armazenada no corpo e pode dar uma boa ideia do nível de ferro. Isso se deve ao fato de que níveis adequados de ferritina sangüínea podem prevenir tanto a deficiência de ferro como a sobrecarga ao dosear quantidades de minerais no organismo

. Além disso, de acordo com um artigo científico publicado em Biochimica et Biophysica Acta ] em 2011, a ferritina é muitas vezes referida como um reagente de fase aguda, o que significa que é um marcador de inflamação aguda e crônica. Ou seja, seus níveis aumentam quando há uma condição inflamatória em andamento.

Quantidade

Como vimos, a ferritina sérica pode ser um teste útil para diagnosticar condições como anemia devido à deficiência de ferro e para identificar condições inflamatórias

. Os intervalos de referência considerados normais para a ferritina sérica no sangue são:

  • 30 a 300 nanogramas por mililitro
  • Mulheres: 10 a 200 nanogramas por mililitro
  • Crianças de 6 meses a 15: ] de 7 a 140 nanogramas por mililitro
  • Crianças de 1 a 5 meses: de 50 a 200 nanogramas por mililitro
  • Recém-nascidos: de 25 a 200 nanogramas por mililitro [19659027] Um estudo publicado em 2011
    não. Acta Bioquímica Biofísica
    que os intervalos de referência da ferritina sangüínea normal podem ser
    pode variar dependendo do laboratório onde o teste é realizado, mas
    os valores mencionados acima são aqueles considerados normais. Além disso, os níveis
    ferritina tendem a crescer com a idade e geralmente é mais
    do que as mulheres

    O que significa o resultado do teste?

    Quando o corpo está sujeito
    estresse crônico ou problemas de saúde como inflamação e infecção,
    concentrações séricas de ferritina aumentam. Já quando há uma pequena quantidade
    Ferritina sangüínea, o problema pode ser uma deficiência de ferro.

    Ferritin Baixa

    O segundo estudo de 2016
    publicado em European Journal of Internal
    Medicina
    Embora seja um bom indicador do nível de ferro no corpo,
    quando há uma infecção contínua ou processo inflamatório no corpo,
    o teste não é mais preciso e não é mais possível diagnosticar anemia, por
    apenas com base nas concentrações de ferritina no sangue.

    Em geral, os valores
    níveis sanguíneos de ferritina abaixo de 10 a 30 nanogramas por mililitro indicam
    deficiência de ferro. A ferritina reduzida é grave quando a pessoa é considerada
    saudável e tem níveis inferiores a 10 nanogramas por mililitro. alguns
    estudos sugerem que um nível de 40 nanogramas por mililitro é
    deficiência de ferro desde o diagnóstico até
    e um nível de 70 nanogramas por mililitro deve ser considerado para
    pessoas com inflamação ou doença hepática

    Outro ponto que deve ser
    levado em conta é que os vegetarianos que não têm nutrição adequada
    pode ter um risco aumentado de desenvolver deficiência de ferro em comparação com outros

    Por razões como estas
    que escolher um bom profissional para avaliar seus exames é sempre ótimo
    importante para a análise de ferritina modificada

    Sintomas de baixa ferritina

    Os principais sintomas
    relacionado a baixos níveis de ferritina incluem:

    • Fadiga,
    • Perda de cabelo,
    • Ansiedade
    • Ametelli,
    • Palor;
      Crônica
    • Fraqueza e
      Fadiga muscular sem razão aparente
    • Irritabilidade
    • Zumbido
    • Causas de baixa ferritina

      Além da anemia, a baixa ferritina pode indicar outros problemas de saúde, como:

    • Hipotireoidismo

      a atividade da glândula tireoide pode estar associada a valores baixos
      ferritina no sangue. De acordo com um estudo publicado em no American Journal of Medicine o hipotiroidismo é
      anemia ferropriva relacionada e baixos níveis de ferritina
      sangue.

      Além disso, e estudos
      mostra que pacientes com tireoidite de Hashimoto apresentam níveis de ferritina
      aumentou após a normalização da função da tireóide

      – Fibromialgia

      O ferro é muito importante
      para a produção correta de serotonina e dopamina, hormônios que, quando
      pode causar fibromialgia, uma doença que causa muita dor e fraqueza.
      muscular.

      Ensaios clínicos e estudos
      estatísticas mostram que eles têm níveis de ferritina abaixo de 50 nanogramas
      por mililitro de sangue resulta em um risco de até 6,5 vezes maior para

      – transtornos do humor, depressão e ansiedade

      Segundo o estudo
      publicado em 2007 no Jornal Europeu de
      Nutrição Clínica
      O nível médio de ferritina medido nos estudantes foi
      menor naqueles que sofriam de depressão do que aqueles que não tinham

      Além disso, outro estudo recente publicado na revista científica BMC Psychiatry concluiu que pacientes com deficiência de ferro medida pela ferritina sérica apresentam maior risco de desenvolver transtornos de ansiedade e outros transtornos, como o transtorno bipolar, por exemplo. Essas observações podem ser explicadas pelo menor nível de hormônios, como a dopamina e a serotonina, quando há deficiência de ferro.

      – Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade

      níveis de dopamina quando os níveis de ferro estão baixos também podem estar relacionados
      com alterações comportamentais, como déficit de atenção e transtorno de déficit de atenção
      (ADHD) de acordo com o estudo de 2010 da revista Psiquiatria e Desenvolvimento Humano

      Segundo vários estudos,
      crianças com baixa ferritina têm problemas com a falta de ferritina
      atenção, impulsividade e hiperatividade.

      Além disso, várias fontes de literatura científica, como as publicadas em 2010 na revista científica Journal of Child and Adolescent Psychopharmacology relatam baixo teor de ferro no corpo de crianças diagnosticadas com TDAH. Outras causas possíveis
      incluem:

      • Sua doença
        Doença de Parkinson
      • Doença celíaca
      • Déficit de
        vitamina C afetando a absorção de ferro
      • Sangramento
      • Inflamação no ciclo menstrual;
        estômago ou afecções que afetam a absorção de nutrientes
      • estômago, intestino delgado ou intestino grosso (cólon)
      • Hemorróidas

      Ferritina
      Quando uma ferritina alta é encontrada no teste, pode haver um excesso de ferro no corpo ou uma reação inflamatória em curso.

      Um estudo publicado em 2010 na revista Journal of Cell Science afirma que os níveis de ferritina aumentam quando há estresse oxidativo no corpo. De acordo com um estudo do Journal Hepatology tal aumento de ferritina não ocorre ao acaso e serve para aumentar as substâncias pró-inflamatórias que servem para combater a inflamação

      .
      ferritina também pode ser um sinal de alerta para o corpo que existe um
      sobrecarga com ferro e pode indicar doenças como hemocromatose ou hemocromatose

      Uma pesquisa publicada em Biochimica et Biophysica Acta sugere que os níveis de ferritina superiores a 1000 nanogramas por mililitro de sangue podem indicar uma infecção ou doença grave como o câncer. Mas não é necessário observar níveis tão altos no exame para saber se algo está errado porque mais de 200 para mulheres e 300 nanogramas por mililitro para homens já é um sinal de inflamação

      Sintomas de alta ferritina

      sintomas de
      alta ferritina inclui:

      • dor de estômago
      • fraqueza inexplicável
      • dor em

      Causas de alta ferritina

      As principais causas de alta ferritina no sangue são condições inflamatórias. Isso porque, de acordo com um estudo recente em 2016 publicado em International Journal of Molecular Sciences citocinas pró-inflamatórias como interleucina-1-beta e fator de necrose tumoral alfa estimulam a produção de ferritina durante a inflamação ou infecção

      Algumas das causas incluem:

      – doença hepática

      Hepatocelular
      armazena ferrite. Desta forma, quando o fígado é danificado por algum
      razão, a ferritina armazenada no órgão pode escapar, o que leva a um aumento

      A ingestão de bebidas alcoólicas está ligada a altos níveis de ferritina, de acordo com um estudo publicado na revista científica de 2013 PLoS One . Esta condição é mais comumente observada em alcoólatras porque, de acordo com um estudo publicado na revista International Journal of Molecular Sciences os níveis de ferritina tendem a diminuir drasticamente quando há abstinência de álcool

      ] – Anemia de Doença Crônica

      Ri quem pensa que anemia é sinônimo de deficiência de ferro. No caso da anemia por doenças crônicas, o ferro ainda está disponível em excesso, mas é "apreendido" e não pode ser usado para produzir glóbulos vermelhos. uma doença
      onde há uma sobrecarga de ferro no corpo. Nesta doença,
      o consumo diário de ferro através da comida é maior do que a quantidade
      necessário, causando um excesso. Esse excesso pode causar problemas
      em vários órgãos devido ao acúmulo de minerais em lugares como o fígado,
      coração, articulações e testículos, por exemplo

      É uma condição
      mais frequentemente em homens, porque as mulheres acabam eliminando um pequeno ferro
      durante a menstruação. Alguns sintomas podem se manifestar como disfunção sexual,
      dor nas articulações, fraqueza do coração, diabetes, perda de peso, cirrose
      fígado, cansaço e escurecimento da pele.

      Outras possíveis causas de alta ferritina no sangue são:

      • Obesidade
      • Doença Renal
      • Arthritis
        doenças auto-imunes e reumatóides
      • Alguns tipos de doenças auto-imunes
        câncer
      • Diferentes tipos de câncer
      • Porfírio
      • Infecção;
        Graves
      • Tipo Diabetes
        2;
      • Síndrome
      • Hipertireoidismo
      • Linfoma de
        Doença de Hodgkin
      • Mais
        transfusões de sangue

      O teste de ferritina é realizado?

      Teste de Ferritina
      consiste em coletar uma pequena amostra de sangue para análise de ferritina
      soro. Item não é obrigatório, mas geralmente é necessário para melhorar
      a precisão do resultado do teste. Geralmente, uma repetição de 8 a 12 é necessária
      horas antes da coleta de sangue

      Além do diagnóstico, o médico pode solicitar um teste de nível de ferro e um teste de ligação total de ferro que mede a quantidade de transferrina (

      . Esses testes adicionais são É essencial para diagnosticar problemas de saúde nos quais a ferritina é alta, como hemocromatose hereditária, onde a saturação da transferrina (que é a razão entre a quantidade de ferro e a quantidade de transferrina) é essencial para identificar a doença.

      Pessoas com hemocromatose têm saturação de Se a saturação é menor do que isso, é possível excluir a hemocromatose e considerar outras possíveis causas de ferritina elevada

      Como tratar

      O tratamento depende logicamente do diagnóstico, ou seja, se o paciente tem ferritina baixa ou alta. De acordo com um estudo publicado em rev Journal of Nutrition Suplementos de 90 dias com 30 miligramas por dia

      (19659003) Geralmente, os polipéptidos poliméricos de ferro ou hemie de ferro são mais seguros e bem tolerados do que os suplementos de ferro composto de sulfato ferroso, gluconato ferroso e fumarato ferroso, que podem causar reações adversas, como desconforto gastrointestinal, especialmente em pacientes com síndrome do intestino irritável.

      Outro suplemento usado é
      lactoferrina, que possui altas composições de ferritina. em
      Em casos graves de incapacidade, a administração intravenosa

      – Vitamina C

      A vitamina C é muito importante para aumentar a biodisponibilidade do ferro através dos alimentos. Além disso, a absorção de vitamina C induz a produção de ferritina no organismo, mesmo que a pessoa não tenha ingerido alimentos ricos em ferro.

      Embora ainda não seja unânime

      Em outras palavras, se o corpo é deficiente em vitamina C, é muito provável que a deficiência de ferro e ferritina também esteja presente.
      Entre os cientistas, descobertas recentes indicam que o uso simultâneo de
      suplementos de ferro com vitamina A ajudam a prevenir a deficiência de anemia
      ferro de acordo com a publicação da revista em 2013 Nutrientes .

      Enquanto o beta-caroteno parece aumentar
      absorvendo ferro e superando os efeitos inibitórios de compostos como
      polifenóis, taninos e fitatos que afetam a absorção de minerais

      – Frutose

      Existem evidências científicas de que açúcares simples como glicose e especialmente frutose podem aumentar a biodisponibilidade do ferro no organismo. No entanto, mais estudos são necessários para afirmar que a suplementação de ferro com uma fruta, por exemplo, pode ser mais eficaz.

      – Outras dicas

      Há também ácido cítrico, L-alanina e cobre podem ajudar a aumentar o nível de ferritina. De acordo com um estudo de 2004 do International Journal of Vitamin and Nutrition adicionar um grama de ácido cítrico a uma refeição que já contém pelo menos 3 miligramas de ferro pode aumentar a absorção de minerais.

      Já, de acordo com um estudo publicado na revista Research [BiochemicalandBiophysicalResearch Communications o aumento no consumo de L-alanina aumenta o nível de ferritina. E finalmente, um estudo publicado na revista Journal of Nutrition de 2005 mostra que uma deficiência de cobre pode reduzir a absorção de ferro em testes em animais

      quando a ferritina é baixa . 19659003] Uma das melhores maneiras de aumentar a ferritina
      O estoque de ferro e ferritina no corpo é através da dieta. Ferro na dieta
      pode ser obtido em duas formas: ferro heme, abundante em carne, aves e peixe, e
      ferro não-heme, principalmente encontrado em plantas

      De acordo com o estudo periódico Gut de 2004, absorção de ferro
      não-heme está diretamente relacionado com a presença de ácido gástrico e estômago
      vitamina C. Além disso, inibidores como polifenóis e ácido fítico
      absorção de nutrientes. Assim, a nutrição equilibrada é
      essencial para que esta forma de ferro seja bem utilizada pelo organismo. já
      ferro heme é liberado e absorvido após a digestão da presença de mioglobina
      carne de origem animal. Assim, é essencial incluir alimentos ricos em ferro para melhorar tanto os depósitos de ferro como a quantidade de ferritina sérica. Esses alimentos incluem legumes com folhas verdes, aveia, cereais, feijão, cacau e chocolate amargo, gérmen de trigo, carne, nozes, tofu, abóbora e fígado

      Também é importante incluir alimentos que contenham vitamina C, vitamina A, beta-

      – Chelates

      As drogas quelatadas são aquelas que são capazes de se ligar ao excesso de ferro e eliminá-lo do corpo. No entanto, um número de efeitos adversos pode ser observado durante o tratamento e nem sempre é a melhor opção

      – Exercício

      O segundo estudo em 2014, publicado em Europeia Journal of Applied Physiology A ferritina aumenta imediatamente após o exercício, mas retorna aos níveis normais poucas horas depois. Curiosamente, outro estudo da mesma revista concluiu que, a longo prazo, a atividade física regular (especialmente atividades aeróbicas, como corrida) reduz o nível de ferritina – Outros medicamentos ]

      Ferritina alta é frequentemente associada a uma determinada condição de saúde, como hemocromatose ou alguns tipos de câncer. Nestes casos, o remédio recomendado dependerá da causa do nível modificado de ferritina.

      De acordo com um estudo publicado em
      2016 no jornal menopausa ou
      O risedronato também pode ser usado para reduzir significativamente os níveis
      ferritina em mulheres pós-menopáusicas diagnosticadas com osteoporose e
      risco de problemas cardiovasculares

      A aspirina também parece reduzir os níveis sanguíneos de ferritina devido à sua ação anti-inflamatória

      No tratamento da causa específica e na adoção de
      uma boa dieta, os níveis de ferritina sérica devem voltar ao normal

      O que comer quando a ferritina é alta

      Como o excesso de ferro não pode ser removido pelo organismo se a absorção bem regulado, sobrecarga de ferro e toxicidade podem ocorrer. Desta forma, é muito importante saber o que comer para evitar uma carga ainda maior quando os níveis séricos de ferritina já são altos

      1. e, respectivamente, . O American College of Nutrition mostrou que as mulheres grávidas que consomem muito café tendem a ter menos ferro no corpo. Estes e outros estudos indicam que o café interfere na absorção de ferro e, portanto, pode ser um aliado no controle de altos níveis de ferritina no sangue

      2. Chá verde

      O chá verde contém taninos e
      polifenóis em sua composição que inibem a absorção de ferro. Então talvez
      para ser usado para ajudar a controlar os níveis sanguíneos de ferritina.

      No entanto, estudos como o publicado em 2002 no European Journal of Clinical Nutrition indicam que o chá não interfere com a ferritina em adultos saudáveis, levando a uma redução nos níveis de ferritina apenas em pessoas com deficiência ou sobrecarga

      . Outros chás ricos em polifenóis que podem reduzir a absorção de ferro são o chá preto, o chá de hortelã e o chá de camomila. Assim, pessoas que já têm deficiências nutricionais devem evitar beber chá

      3. Fibra

      A fibra afeta a absorção de ferro. Alimentos ricos em fibras devem ser priorizados para ajudar a reduzir os altos níveis de ferritina no sangue

      4. Grãos integrais

      Rico em ácido fítico, uma forte absorção de ferro , grãos integrais podem ajudar a controlar altos níveis de ferritina. Além de feijão, o ácido fítico é encontrado em alimentos como feijão, nozes e sementes

      5. Cálcio

      Alimentos contendo cálcio como laticínios podem reduzir a absorção de ferro pelo organismo.

      De acordo com um estudo realizado em 2013 com mulheres da Nova Zelândia, uma dieta rica em leite e iogurte aumentou o risco de reduzir os níveis de ferro. Além disso, um estudo de 2016 de 19459005 do American College of Nutrition mostra que mulheres grávidas que consumiram leite de vaca pelo menos 3 vezes por semana reduziram os níveis de ferro e ferritina no organismo

      . 6. Outros minerais

      O zinco é um mineral muito importante
      para a nossa saúde e que podem interferir na absorção do ferro. Outros minerais
      que pode afetar a absorção de ferro e pode ajudar a reduzir a concentração de ferro
      Ferritina sangüínea é manganês e magnésio

      7. Curcumina

      Vários estudos em animais indicam que a curcumina, um polifenol encontrado na cúrcuma, se liga ao excesso de ferro e reduz o ferro furão para animais

      8. Doação de sangue

      Uma maneira muito legal de reduzir
      os níveis sanguíneos de ferritina são por doação de sangue. O segundo artigo
      publicado em 2015 na revista científica Transfusion
      e aférese ciência
      níveis de ferritina são reduzidos em pacientes
      que regularmente doam sangue

      9. Terapia Hormonal

      Terapia Hormonal com Progesterona ou
      o estrogênio pode ajudar a reduzir a ferritina. Apenas o estrogênio parece ser
      diminuição dos níveis de ferritina. Ao usar o estrogênio junto com
      progesterona, parece haver uma redução ainda maior.

      No entanto, qualquer tipo de terapia

      Uma vez normalizados os níveis de ferritina, deve-se tomar cuidado para não perder muito ferro e decompor uma deficiência ou sobrecarga de minerais

      .
      ferritina indica infecções, causa alguns tipos de infecções
      ferritina e um diagnóstico apropriado é necessário para identificar a verdadeira causa de um

      Idealmente, consulte um médico
      confiança e uma nutricionista durante o tratamento para evitar novos problemas e
      tenha sempre uma dieta saudável e equilibrada combinada com prática frequente
      atividades físicas.

      Outras referências:
      • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2717717/
      • https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/ferritin -test / sobre / pac-20384928
      • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3093720/
      • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/ articles / PMC4424930 /
      • https://www.webmd.com/a-to-z-guides/ferritin-blood-test#1
      • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/
      • https://www.racgp.org.au/afp/2012/ Dezembro / Elevado -feritina /

      Você já foi diagnosticado com ferritina alta ou baixa? Que tipo de tratamento seu médico lhe deu? O que deve mudar em hábitos e dieta? Comente abaixo!

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