Diabetes Gestacional – O Que é, Valores, Sintomas, Dieta e Dicas

  Diabetes gestacional

A diabetes gestacional é uma condição específica da gravidez e afeta entre 2% e 10% das gravidezes por ano. É uma condição que geralmente eleva os níveis de açúcar no sangue considerados normais antes da gestação e aumenta o risco de diabetes tipo 2 no futuro tanto em mulheres quanto em crianças

Uma vez diagnosticado, o acompanhamento é necessário . para o manejo correto da doença, porque se não for administrada, pode aumentar o risco de complicações para a mãe e seu bebê durante a gravidez e o parto

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Diabetes Gestacional – O que é isso?

A diabetes gestacional é uma condição que ocorre apenas em mulheres grávidas. A doença pode ser desenvolvida durante a gravidez ou pode haver um caso pouco detectado antes, o que piora quando a mulher está grávida.

A idéia é que durante a gravidez o corpo muda a forma como usa a insulina, que é um hormônio responsável por transformar os alimentos que ingerimos em glicose ou açúcar. Após a transformação, o corpo usa energia. A gravidez torna o corpo mais resistente à insulina porque ajuda a criança a fornecer mais glicose. Embora seja um processo normal, em algumas mulheres ele falha e o corpo não responde mais à insulina ou não a produz ou a utiliza de forma eficaz, e essa condição leva ao alto nível de açúcar no sangue que causa diabetes durante a gravidez. [19659003] Qualquer complicação deste período é preocupante, mas há boas notícias. As mulheres grávidas podem ajudar a controlar o diabetes fazendo mudanças na dieta e estilo de vida e, se necessário, o médico responsável pode prescrever medicamentos, pois o controle dos níveis de açúcar no sangue é essencial para manter a saúde e prevenir complicações

geralmente vai para o normal, mas há um risco de diabetes tipo 2 no futuro, então precisamos continuar monitorando e administrando os níveis de açúcar no sangue.

Não existe uma causa específica para o diabetes gestacional, mas sabe-se que os hormônios provavelmente desempenham um papel importante nessa situação, porque durante a gravidez o corpo produz quantidades mais altas de certos hormônios, incluindo lactogênio humano placentário) e hormônios que aumentam a resistência à insulina.

Esses hormônios afetam a placenta e ajudam a orientar. À medida que a gestação progride, a quantidade desses hormônios aumenta e a resistência à insulina ocorre naturalmente, de modo que mais glicose esteja disponível na corrente sanguínea para ser enviada ao bebê. O fato é que eles podem começar a fazer o corpo resistente à insulina, e se ficar muito forte, os níveis de glicose no sangue podem aumentar anormalmente, provocando diabetes gestacional

Fatores de Risco

Diabetes gestacional geralmente afeta entre 2% e 10% de tarefas todos os anos. Alguns fatores podem aumentar essa condição, deixando a mulher mais suscetível a doenças.

  • Estar grávida de mais de um filho
  • Estar grávida de mais de um filho
  • Obesidade
  • Excesso de peso antes de engravidar
  • Estar mais grávida do que durante a gravidez; altos níveis de açúcar no sangue, mas não altos o suficiente para serem diabéticos
  • Tendo um histórico familiar de diabetes
  • Tendo diabetes gestacional antes de
  • Ter pressão alta ou outras complicações médicas
  • Eles tinham síndrome do ovário policístico, acantose nigricana ou outras condições relacionadas à resistência à insulina
  • Eles tinham um bebê que nasceu ou tinha alguns defeitos congênitos;
  • Sintomas

    As mulheres com diabetes gestacional geralmente não apresentam sintomas. A maioria é geralmente diagnosticada após exames de rotina para acompanhar a gravidez. Mas, especialmente se o diabetes gestacional é descontrolado, você pode sentir alguns sintomas, incluindo:

    • Sentindo-se mais com sede do que o normal
    • Sentindo fome, comendo até mesmo uma quantidade maior de alimentos
    • a necessidade de urinar mais

    Como o diabetes gestacional é diagnosticado

    As mulheres grávidas geralmente testam os sinais de diabetes gestacional. Se uma mulher não tem um histórico médico relevante para diabetes e se o nível de açúcar no sangue é normal no início da gravidez, o médico provavelmente recomendará exames adicionais entre a semana 24 e 28 da gravidez. Os testes mais comuns são o teste de desafio da glicose, o teste de um passo e o teste de dois passos.

    Valores

    Teste de provocação de glicose: Se o nível de glicose no sangue estiver alto, o médico pode realizar um teste oral de tolerância à glicose de três horas. Considera-se um teste de dois passos. Teste em uma etapa: O diagnóstico da diabetes gestacional será feito se você tiver qualquer um dos seguintes níveis de açúcar no sangue:

    • O nível de açúcar no sangue na dieta maior ou igual a 92 (19659016) glicose no sangue em uma hora maior ou igual a 180 mg / dl
    • Nível de glicose no sangue em duas horas maior ou igual a 153 mg / dl

    Teste em dois passos: O diagnóstico de diabetes gestacional será feito Se você tiver qualquer um dos seguintes níveis de açúcar no sangue:

    • O nível de açúcar no sangue na dieta é maior ou igual a 95 mg / dl ou 105 mg / dl.
    • Nível de glicose no sangue em duas horas maior ou igual a 155 mg / dl ou 165 mg / dl
    • Nível de glicose no sangue em uma hora maior ou igual a 180 mg / dl ou 190 mg / dl glicose no sangue de três horas maior ou igual a 140 mg / dl ou 145 mg / dl

    Complicações

    Os lactentes maiores de mulheres diabéticas durante a gravidez geralmente nascem saudáveis. Mas quando não administrada com cuidado, pode levar a níveis descontrolados de açúcar no sangue e pode causar problemas, incluindo uma maior probabilidade de se submeter a cirurgia cesariana, em vez de parto normal. – Complicações que podem afetar a criança " Excesso de peso no nascimento: glicemia extra atravessa a placenta, fazendo com que o pâncreas da criança produza mais insulina e faça com que ela suba além do normal. (19459009) Síndrome do Desconforto Respiratório: Os bebês nascidos precoces podem experimentar a síndrome do desconforto respiratório, que é uma condição que dificulta a respiração Talvez eles precisem de ajuda para respirar até que os pulmões amadureçam e se tornem mais fortes. Às vezes, bebês podem desenvolver baixa taxa de açúcar no sangue imediatamente após o nascimento, e não apenas em bebês prematuros, porque a produção de insulina é alta . Vida: Bebês de mães que sofrem de diabetes gestacional têm um risco maior de desenvolver obesidade e diabetes tipo 2 no futuro.

    – Complicações que podem afetar mulheres grávidas

    • Pressão arterial alta e pré-eclâmpsia: ] O diabetes gestacional aumenta o risco de hipertensão, assim como de pré-eclâmpsia. Uma mulher que sofria de diabetes gestacional é mais propensa a desenvolver diabetes tipo 2 à medida que envelhece. Estatisticamente, menos de 1 em cada 4 mulheres com história de diabetes gestacional que atingem o peso corporal ideal no pós-parto desenvolvem diabetes tipo 2.

    Após o diagnóstico, o diabetes gestacional é geralmente dividido em duas classes. A classe A1 é usada para descrever diabetes gestacional que só pode ser controlada por dieta. A classe A2 necessitará de insulina ou medicação oral para controlar a condição e estas serão prescritas pelo médico, dependendo de cada paciente. Na maioria dos casos, o seu médico irá aconselhá-lo a testar o seu açúcar no sangue antes e depois das refeições e a controlar a sua condição comendo de forma saudável e exercitando-se regularmente. Então, veja a dieta recomendada para esta condição:

    Dieta

    Manter uma dieta saudável e equilibrada pode ajudar a controlar os sintomas sem necessitar de medicação. Geralmente, a dieta normalmente inclui proteínas e a combinação certa de carboidratos e gorduras, já que muitos carboidratos podem causar açúcar no sangue.

  • Reduzir ou evitar alimentos processados ​​
  • Incluir frutas e verduras diárias na sua dieta
  • Menos da metade das calorias deve vir de carboidratos
  • 35% ou menos da dieta deve ser composta de gorduras; Carboidratos

    Mulheres grávidas devem consumir um total diário de 120 a 195 gramas de carboidratos.

  • Tenha cuidado com o tamanho das porções para evitar excessos. Deve ser distribuído em cerca de 3 refeições e 2 lanches por dia. Distribuição adequada de alimentos ricos em carboidratos ajudará a prevenir os níveis de açúcar no sangue

    Opções saudáveis ​​de carboidratos incluem:

    • Grãos inteiros
    • Arroz integral
    • Feijão, ervilhas, lentilhas
    • 19659013]
    • As mulheres grávidas devem ingerir pelo menos 60g de proteína por dia. Gorduras saudáveis ​​incluem nozes, sementes, azeite sem fermento e abacates

      – As boas gorduras proteicas incluem carne magra, aves, peixes e tofu

      – Gorduras

      Composição das refeições

      Inclua muitos alimentos frescos e limite a ingestão de carboidratos e alimentos processados. Tente montar sua antena ou refeição com 25% de proteína, 25% de amido e 50% de alimentos sem amido, como legumes ou saladas. Estes são os princípios gerais da dieta para diabetes gestacional

      – Alguns alimentos para comer em lanches e refeições

        • Legumes frescos ou congelados, especialmente cozidos
        • Ovos ou claras de ovos
        • frutas frescas,
        • frango sem peito,
        • carne magra,
        • peixe frito
        • pipoca

        , como pão branco e, em geral, qualquer coisa que tenha muito açúcar, como:

      • Alimentos ricos em amido, como batatas
      • Bebidas rápidas,
      • Bebidas açucaradas como refrigerantes, sucos e outros; arroz branco e branco

      Conselho

      Outras medidas devem ser tomadas para garantir uma gravidez saudável e controlar o diabetes gestacional

      1. Correto pré-natal

      O monitoramento gestacional por um profissional treinado é essencial em todos os casos, mas quando uma mulher é diagnosticada com diabetes gestacional, essa rotina se torna ainda mais importante. Além disso, certifique-se de seguir todas as recomendações sobre a ingestão de vitaminas, alimentos e outros hábitos importantes durante este período

      2. Consultar um profissional para uma dieta personalizada

      pode ajudá-lo a montar um menu apropriado de todos os alimentos corretos para controlar o diabetes durante a gravidez e para garantir uma gravidez mais saudável e menos arriscada

      3. Exercite-se regularmente [19659003] O exercício antes e durante a gravidez pode ajudar a protegê-lo da evolução do diabetes gestacional. Realizar uma atividade, como um passeio moderado por 30 minutos na maioria dos dias da semana, já é uma boa maneira de permanecer ativo.

      Se você não pode ter um único treino de 30 minutos no seu dia, várias sessões mais curtas podem ajudar. Estacione o seu carro um pouco mais longe do que o seu lugar habitual, ou pegue um ônibus um ponto antes de chegar ao seu destino. Tenha em mente que isso aumentará suas chances de permanecer saudável e, além disso, o exercício regular ajudará a manter estável o nível de açúcar no sangue.

      4. Coma a cada duas horas

      Para ajustar o nível de açúcar no sangue, nunca vá às refeições e tente comer um lanche ou refeição saudável a cada duas horas. Refeições diminuídas podem causar flutuações no nível de açúcar no sangue, dificultando o controle.

      5. Tente perder o excesso de quilos antes da gravidez

      Os médicos não recomendam a perda de peso durante a gravidez. Mas se você pretende engravidar, a perda de peso antecipada pode ajudá-lo a ter uma gravidez mais saudável.

      A diabetes gestacional nem sempre pode ser evitada e, quando diagnosticada, é necessária uma série de medidas para assegurar que

      Manter um peso saudável e seguir um bom plano de nutrição antes e durante a gravidez pode reduzir as chances desenvolver diabetes gestacional e reduzir a possibilidade de diabetes gestacional. para desenvolver diabetes tipo 2 após a gravidez.

      Referências adicionais:

      • https://www.webmd.com/diabetes/gestational-diabetes-guide/gestational-diabetes#1
      • https: //www.mayoclinic.org / doenças-condições / diabetes gestacional / sintomas-causas / syc-20355339
      • http://www.diabetes.org/food-and-fitness/food/planning-meals/create- Your Partner / 19659013] https://www.acog.org/Patients/FAQs/Gestational-Diabetes [19659016] https://www.ucsfhealth.org/education/eating_right_before_and_during_pregnancy/
      • https://www.acog.org/Patients / FAQs / Gestational-Diabetes

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